四款养生茶助你秋季轻松防燥

　　【导读】9月末期，一阵阵秋风袭来，以干燥气候为特征的秋天完全来临。此时燥邪极易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，即中医所谓的“秋燥”。所以，按专家推荐，秋天这四款养生去燥茶一定要多喝!

　　1.西洋参茶

　　【材料】西洋参3克，麦冬1克。

　　【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

　　【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

　　提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

　　2.菊花茶

　　【材料】干菊花、金银花、甘草。

　　【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

　　【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

原文地址：四款养生茶助你秋季轻松防燥(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qiujiyinshi/1475462579175216.shtml)