3岁宝宝便秘怎么办 食疗偏方解决便秘烦恼(2)

红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

(2)松子仁粥：

大米100克，煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

(3)番泻鸡蛋汤：

番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

(4)韭菜汁：

韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(5)杏仁羹：

杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

(6)黄芪苏麻粥：

3岁宝宝便秘怎么办

黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

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