十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝营养食谱

【导读】十个月宝宝吃什么食物比较好，十个月的宝宝对食物的营养要求特别高，所以十个月宝宝食谱要搭配营养，接下来就来看看十个月宝宝有哪些可以吃的食物。

十个月的宝宝吃什么

1、细碎的蔬菜：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶；先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状；再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸；然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再加酒去腥炒熟；最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。

4、红小豆泥：首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙；其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化；最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、苹果薯团：准备红薯和苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软；再把苹果去皮、去核、切碎、煮软；最后将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。

十个月宝宝营养食谱

红嘴绿鹦哥丝面

原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

做法：

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块；

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸再切碎，豆腐切碎；

3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤烧沸；

十个月宝宝吃什么好

4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿，再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

虾肉肝菜什锦软面条

原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用；

2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻，将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末；

原文地址：十个月宝宝吃什么好 十个月宝宝营养食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/shigeyuebaobaoshipu/1461971308135079.shtml)