孕妇营养食谱 酸菜鲫鱼汤的做法
发表日期：2015-08-21 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】女人在怀孕的时候是非常的要注意营养的，接下来就个大家介绍一道营养的食谱吧，赶快和我一起去学习下酸菜鲫鱼汤的做法吧。
酸菜鲫鱼汤 孕妇食谱
鲫鱼250克，酸菜150克，油20克，葱、姜、鸡精各适量。
制作
鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，加入酸菜、葱、生姜。
先用大火煮3-5分钟，然后用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色加鸡精即可。
友情提示
孕妇营养食谱 酸菜鲫鱼汤的做法
鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃的作用。
准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。
原文地址：孕妇营养食谱 酸菜鲫鱼汤的做法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/144010959987520.shtml)
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