怀孕早期由于胎儿生长发育缓慢, 孕妇 机体处于生理调整过程的初期,此时母体子宫及有关组织增生变化不太明显,因此怀孕早期对膳食中的热能及各种营养素的 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10孕妈妈在怀孕时,每天所吃的都为肚子里的宝宝着想,要为宝宝有个棒棒的健康身体而打下基础。所以,在选择饮食时,要让胎儿和新妈妈能得到健康的保障。下 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10到了孕中期以后,准妈妈们会经常出现小腿或者是大腿抽搐的情况,这是因为缺钙而所导致的。那么,除了在医生的指导下按时 补钙 之外,还可以通过 食疗 的方 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10准妈妈的饮食至关重要,睡眠的重要也不容忽视。有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起 失眠 。 过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10胎宝宝第五个月的时候,胎儿开始形成骨骼、五官、四肢和牙齿,大脑也开始形成和发育,这个月孕妈咪要吃多补脑的食物,保证胎儿的营养供给。下面给各位孕 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10整个 孕期 ,孕妈妈需要吃各种各样的食物来提供给胎宝宝营养。许多孕妈妈从怀孕便相对胃口不佳,那么吃一些丰富的水果大餐也不错,可以缓解孕期的各种不适 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10准妈妈到了孕6个月,准妈妈和胎宝宝都需要一定数量的 维生素 。只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。 橘味海带丝 主料: 干海带150克。 辅料 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10到怀孕后期,准妈妈的身体负担越来越重,体力消耗得比以前更快,如果没有胃口或过于忙碌,不妨选择这道制作简便、营养丰富的汉堡,以补充身体的需要。 【 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10胎宝宝到了七个月孕妈妈就要补充更多的营养,这道 莲子 山药 鸡汤中乌骨鸡性平味甘,含有人体必需的多种氨基酸、 维生素 和矿物质,具有补肝肾、益气养血的 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10鲜美多汁的白菜含有多种 维生素 、矿物质、膳食纤维、蛋白质和糖分,无论煮汤、热炒,还是制作泡菜,都很美味。这道汤品营养丰富,口感浓郁,对准妈妈而言 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10对于挑食特别严重的我来说,这款四喜 豆腐 我比较推荐,我吃它就不腻,而且也能吃下饭,我觉得是很适合 孕妇 的菜品。妊娠早期容易发生恶心、呕吐、食欲低 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10刚被检查到怀孕,可能各种怀孕的症状会慢慢的发生,比如食欲下降,嗜睡,呕吐等,但是为了要确保营养的供给,可适当做些可口的开胃菜,增加 孕妇 的食欲。 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10孕妈妈在怀孕初期都会有不同程度的妊娠反应,恶心,呕吐,食欲不振,可是又得要补充必要的营养,此时需要吃一些清淡的菜,小编推荐几种营养又丰富的夏季 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10香松白灼野菜主要是针对有 高血压 的孕妈妈,在怀 孕期 间帮助孕妈妈补充 维生素 和膳食纤维,具有保护大脑、调节神经系统、稳定情绪等功效,还有利尿、降 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10此道鳝鱼猪蹄汤适合孕晚期的准妈妈们,汤味辛香,营养成分齐全,内含多种 维生素 、钙、磷、铁,有补益气血,强筋健骨之功效,孕晚期妇女食用还有预防 产 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10孕妈妈每天都需要很多的 维生素 提供给宝宝营养,本款食谱 南瓜 中含在丰富的维生素。南瓜又称金瓜,含有丰富的淀粉、矿物质、类胡萝卜素,以及维生素B1、 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10孕妈妈在怀孕初期不光服务 叶酸 片 ,也可以通过饮食的合理搭配来补充叶酸,今天介绍的就是适合怀孕早期食用的 孕妇 孕期 营养食谱,可以补充孕妇所需的叶 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10小编为准妈妈们介绍的这道火腿 冬瓜 虾皮汤清香四溢,低脂肪、低热量,其中的虾皮具有较高的 补钙 效果,且有催乳的功效,冬瓜对于妊娠期水肿非常有效。适 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10怀孕中期需注意铁的摄取,以防贫血,适量补充 维生素 C有助于铁的吸收,保证胎儿正常发育。食用各种水果,除了能实现营养成分的互补之外,其中丰富的膳食 ... [更多详细]
发布日期:2014-12-10