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[太极养生]太极拳有利于健脑益智

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视天人合一等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]24式太极拳的练习要领

【导读】 24式太极拳，又称为简化太极拳，是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳与中医学的各种关联

【导语】据史料记载，中医学可考到有史以来的公元前几世纪或更早。如：《皇帝内经》等均有明确记载；有同样渊源的太极文化其理论可考证到《易经》、《道 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]练太极拳对身体各系统带来的好处

【导读】太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]24式太极拳动作要领及口诀

【导读】 24式太极拳，又称为简化太极拳。24式简化太极拳是以杨式太极拳为基础，将重复动作与比较复杂的动作删去改编而成的。改编后的动作相对简单易学， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳对于健身的作用

【导读】太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳给身体带来的功效

【导读】太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉， ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]老年人练太极拳的益处有哪些

【导读】太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳在什么环境下练最适宜

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳练习过程中的气喘怎么办

太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳24式1-4式图片详解

太极拳法妙无穷，这是其用处的给掌握者的感受，可以说有求则应。对于身体的好处是全面均衡，身心一如，动静合一，掌握之你可以打开心量感受毛泽东心之力 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]癌症患者宜多练太极拳

【导语】太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]武当太极拳

武当太极拳是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的，经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳(此段材料多为民间故事、武侠 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]5种锻炼胜过心理治疗打太极能减压

心理学中说的压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。现实生活中有多少种相互排斥的事物，接触这些事物的人，便能体验到多少种内心冲突。下 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳运用四项准则的六项功能

【导语】《拳论》中说：虚领顶劲，气沉丹田；不偏不倚，忽隐忽显；左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促；一羽不能 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]武当太极之太极十三式

武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]用心灵美化太极拳

太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极拳与《孙子兵法》

【导语】战争冲突是人类对抗的最高形式，在战争领域，战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法则也 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]打太极拳不宜用音乐伴奏

太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是以意行气，以气运身，打拳心为主。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[太极养生]太极推手入门

首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26