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[游泳]新妈妈产后多久可以下水游泳

【导读】游泳是一种很好的有氧运动，它能够快速燃烧全身的脂肪，让游泳者达到很好的减肥瘦身效果。大多数女性在生完宝宝之后都会记着想要减肥，但是 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬泳减肥有诀窍冬泳要注意什么

【导读】游泳是一种很理想的瘦身方法，游泳这个有氧运动在夏天受到很多人的青睐，我想现在说到游泳，很多人都会谈之色变的吧，这么寒冷的天气，想象一 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳初学者减肥方法

【导读】游泳减肥方法是夏季减肥中比较受青睐的方法之一!游泳减肥不仅仅带给你一个窈窕的身材还能带给你一个健康的身体，那么初学者适合什么样的游泳减 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]为什么有些人游泳减肥总不见效？

【导读】游泳在各种各样的减肥运动中是一项效果很不错的减肥方法，有很多人尝试了却说没有效果，这就是你没有掌握正确的游泳方法!游泳该是很轻松的惬意 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳减肥需要掌握哪些技巧？

【导读】你会游泳吗?游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质 ,提高身体的健康水 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]常游泳可以远离颈椎病

【导读】游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉全体参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。现在很多职业都是颈椎病的高危易患人群 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]泳池游泳如何预防疾病？

【导读】在游泳池游泳会被传染手足口病吗？这是很多人都担心的问题，手足口病是一种儿童传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。多发生于5岁以下儿童，可引 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳抽筋时如何自救？

【导读】痉挛又称抽筋。当肌肉受到强烈的刺激而突然发生强直性收缩，造成局部肌肉内部环境的改变，提高了肌肉的兴奋性，引起肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]如何选择最合适自己的游泳装备？

【导读】众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]女性泳池游泳要警惕感染妇科疾病

【导读】由于天生的生理构造，女性的尿道不仅短，而且阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。天气越来越热，泡在游泳池清凉的水里，的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳前要做哪些热身运动？

【导读】游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一，它同时有助于降低胆固醇水平和减脂，还能舒缓关节，使你保持低受伤率。最新科学表明，游泳可能还是防止衰老 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]准妈妈可以游泳吗？

【导读】天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，孕妇能游泳吗？相信这是很多准妈妈都 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳要根据体质来决定运动量

【导读】天气越来越热, 游泳成为人们消暑的运动之一，很多人喜欢游泳，因为游泳可以锻炼我们的身体,让我们变得更加的强壮,但是游泳也要注意运动量，不要 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬泳的魅力：冬泳对身体的好处颇多

【导读】尽管冬季是个寒冷的季节，我们依然能看到一些人下水游泳，这就是游泳的魅力所在。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]如何选择最适合自己的泳具

【导读】夏天是最适合游泳的季节，一到夏季，随处可见游泳的人，大家都知道游泳能塑造很好的身形，尤其是夏天，很多的减肥朋友都会选择游泳这一种运动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]秋季游泳的好处以及注意事项

【导读】现已进入秋季时节了那么爱游泳的朋友们如何在秋季游泳时注意安全呢？下面小编为你一一解答。随着天气的越来越冷，很多人已经不愿意游泳了，但 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳的好处游泳健康减肥

【导读】夏季选择游泳的人有很多，游泳的好处非常多，游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，在水中运动，会使 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]孕妇游泳需注意哪些事项

【导读】很多怀孕的妈妈会问一种问题，怀孕妈妈可以游泳吗？其实是可以的，但是要在适当的时期和环境，怀孕了毕竟是有许多要注意的！下面小编给你们讲 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳可以预防前列腺癌

【导读】游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能，其实，游泳还能有效预防前列腺癌。前列腺对与男同胞来说，是其身体中比较敏感的器官 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季游泳后五大疾病需注意

【导读】夏季天气越来越炎热了，很多人都会选择游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，在尽情享受水中欢乐的同时，专家提醒人们，必须注意安 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26