游泳__99养生堂

[游泳]游泳时不小心耳朵进水怎么办

【导读】很多游泳爱好者都喜欢游泳健身，那么在游泳之前应准备哪些东西呢？毛巾、鼻塞、耳塞这些都是需要准备的东西，如果一些游泳的时候水进入耳朵应 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳姿势不对锻炼效果差

【导读】游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质 ,提高身体的健康水平。很多人喜 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]秋季游泳需注意的事项

【导读】很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳，那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢？秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季最佳健身运动游泳

【导读】夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]如何消除对水的恐惧心理障碍？

【导读】游泳是在水中进行,长期湿度较高的环境,对皮肤是很好的滋润与保养。游泳不仅可以增湿,水对皮肤还有按摩作用。但是，大多数学生在初学游泳时都 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]安全轻松学会游泳小技巧

【导读】炎热的夏季让人浑身难受，而游泳就成了最合适的一种消暑运动，但是很多人不会游泳，去游泳就变成了去泡澡的尴尬，你想学游泳吗，怕呛水吗？现 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬泳有风险细数冬泳的危害

【导读】冬天到了,冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是,冬泳也是要讲点科学的。不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳后要注意清洗身体

【导读】天气炎热, 游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，游泳可以锻炼我们的身体，让我们变得更加的强壮，但是游泳后要注意清洗身体，该怎么清洗呢 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]各类游泳动作的要点解析

【导读】游泳是一种非常好的健身运动,爱玩水的人到了夏天就有了消暑的好去处,各大游泳场馆里就开始热闹起来。你会游泳吗？下面就为大家介绍各类游泳动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳瘦身泳姿很关键

【导读】游泳是一项全身运动，其塑身效果得到很多人的公认，都说游泳可以瘦身，却不知道想要游泳瘦身也要掌握正确的方法，否则也达不到想要的效果。游 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]长时间游泳对人体有伤害

【导读】游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]解析女性游泳的好处

【导读】在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。大家一向都认为游泳减肥的功效不错，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳全身性的运动锻炼

【导读】游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳不但可以提高你的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬季游泳的好处及注意事项

【导读】冬季游泳可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏天游泳不可不知的禁忌

【导读】夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处，但是也有一定 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]女性游泳必须注意三点事

【导读】炎热的夏季到了大家都喜爱游泳，游泳养生也是一种不错的方法。游泳时，人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中，呼吸肌可得 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]怎么学游泳？

【导读】很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬季婴儿游泳的好处及注意事项

【导读】我们知道冬季游泳的好处很多，那么婴儿在冬季能够游泳吗？冬季婴儿游泳的好处有哪些？冬季婴儿游泳需要注意什么？下面请看小编详细介绍下。在 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季游泳要注意哪些事项？

【导读】现在天气越来越炎热了，很多人都会选择游泳，游泳是一项很多人的都喜欢的运动，燃脂减肥、消暑提高抵抗力，虽然说游泳能降低身体的负担，但如 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳前热身有哪几个动作

【导读】游泳运动深受大家的喜欢但也有很多人都不知道游泳前必须热身运动吧，那么今天小编就给大家讲讲如何游泳前的热身运动。下面跟小编一起来了解下吧 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26