中医治疗神经衰弱 神经衰弱食疗方法(2)

神经衰弱的食疗方法有哪些？

神经衰弱是常见的心理疾病之一，通常是精神过度紧张导致大脑疲劳引起的。症状较轻时可以通过食疗的方法来帮助缓解治疗。下面为大家介绍几种实用的神经衰弱食疗方法。

1.天麻炖鸡。需要材料有母鸡一只，天麻十五克，水发冬菇五十克，汤水适量，调料适量。首先将天麻洗净切片，放入碗中，蒸大概十分钟取出。母鸡去骨斩成细块，用油氽过之后捞出备用。加入适量调味料后焖四十分钟左右加入天麻片，再焖五分钟，即可拿出食用。天麻有养血息风，平肝滋润，养血安神的功效，配合鸡肉做汤，则大大提高其补益功效。

中医治疗神经衰弱神经衰弱食疗方法

2.八宝粥。需要材料有莲肉、芡实、白扁豆、薏仁米、桂圆、山药、红枣、百合各十克，大米一百五十克。先将前面八种材料煎煮半个钟，再倒入大米煮至熟烂变粥，可以适量加入调味料。八宝粥具有健脾养胃，补中益气，安神养血的功效。长期服用对大脑疲劳的神经衰弱症有帮助。

3.莲子桂圆汤。需要材料有莲子(去芯)、龙眼肉、茯苓、芡实各十克，清洗后用文火炖煮五十分钟，倒出材料药渣，再加入红塘稍微煮沸，取出放凉后即可饮用，莲子桂圆汤有补心养血、健脾益胃、宁心安神的功效，非常适用于神经衰弱患者。

4.另外常用的小偏方有：用紫灵芝或者百合泡茶喝；睡前饮一杯热糖水或者热牛奶；睡前吃一根香蕉和一杯牛奶；平时多吃小米加粥加大枣等等。

对于神经衰弱患者，最大的问题就是失眠。为了缓解失眠的症状，我们根据中医的理论找到了一些食补的方子，希望对您的疾病调养有所帮助。

中医治疗神经衰弱神经衰弱食疗方法

食补方子之一：安心宁神汤：选用粳米、核桃肉各50克。将粳米加水煮成稀粥后，桃仁去皮捣烂，加入稀粥，再用小火煮滚，见粥稠表面有油出现为好，待到汤温热时候食用，早晚坚持各1次，连服数天。这个方子有利于补肾助阳，宁心安神，适用于肾阳不足所致神经衰弱。

方子二：枸杞红枣滚蛋汤：枸杞二十五克，大枣数十枚，鸡蛋两到三个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，汤和蛋都可以食用，每天1次，连服数天。红枣和枸杞都可以滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

方子三：川芷蒸猪脑：猪脑1只，川芎、白芷各4.5克。将药材和猪脑都放进开水后，蒸熟，服食。本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。

此外，还有一些适宜神经衰弱患者吃的食物例如葡萄、红枣、鲈鱼、桂圆等，都对疾病的恢复有着不错的疗效。可以根据以上食材，试着选用一些药膳的方子，自己在家给自己炖上一锅汤，对于健康和心情都是非常好的享受哦。

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