来月经可以吃榴莲吗 榴莲披萨的做法

【导读】来月经可以吃榴莲吗?榴莲是一种常见的水果，营养价值非常的丰富哦。那么，来月经可以吃榴莲吗，女性吃榴莲有什么好处?一起和99养生堂小编来看看来月经可以吃榴莲吗及榴莲披萨的做法吧!

来月经可以吃榴莲吗

来月经可以吃榴莲哦!

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。

榴莲披萨的做法

做法一

饼底部分：高筋面粉100克、亚麻籽油或者橄榄油8克、细砂糖8克、盐3克、水或者牛奶50克、蛋黄半个、酵母2.5克

馅料部分：榴莲肉适量、马苏里拉芝士适量

制作步骤

1、把面粉、亚麻籽油、细砂糖、盐、水、蛋黄和酵母都放入面包桶内，选择揉面程序(我用了20分钟);

来月经可以吃榴莲吗

2、然后选择发酵程序，到两倍大(中间不用把面团取出来，直接发酵，我用了30分钟);

3、取出后按扁排气，然后分成两块面团;

4、把一块面团揉圆按扁放在披萨盘上，然后用往四周手推，把面团在盘内均匀的铺满铺平;

5、用牙签在表面扎出很多小孔，避免里面空气太多烤的时候膨胀，也是为了让饼底更透气不会太湿;

6、烤箱预热200度，上下火全开，放在烤箱中层，把饼底放入烤箱中烤三五分钟定型，这样先烤一次，等下上面铺了东西不会烤不透，造成饼底太湿;

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