早上吃榴莲好吗 榴莲班戟的做法

【导读】早上吃榴莲好吗?榴莲是一种营养价值非常高的水果，也有不少人爱吃榴莲。那么，早上吃榴莲好吗，榴莲怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看早上吃榴莲好吗及榴莲班戟的做法介绍吧!

早上吃榴莲好吗

早上可不可以吃榴莲没有严格的说法，因为每个人的肠胃功能都有所不同，那些肠胃对榴莲不敏感的人群，在空腹时食用榴莲不会出现不良反应，反而可以吸收多种营养，而那些对榴莲敏感，肠胃功能不好的人群，在食用榴莲以后则会出现多种不适症状。

榴莲班戟的做法

材料

主料：低筋面粉160克 糖粉40克 鸡蛋两个 牛奶480克 色拉油30克 淡奶油适量 (加到淡奶油中的糖，适量) 榴莲适量

色香油：绿色 蓝色 红色(这个量能做一个千层，如果觉得多的话，将所有材料减半)

早上吃榴莲好吗

做法

1，鸡蛋打入盆中，加糖粉打匀。

2，倒入牛奶，搅拌均匀成牛奶蛋液。

3，倒入色拉油，搅拌均匀。

4，低筋面粉过筛入牛奶蛋液中，直接用手动打蛋器搅匀。

原文地址：早上吃榴莲好吗 榴莲班戟的做法(http://www.99yangshengtang.com/liulian/1505431464203315.shtml)