哺乳期能喝绿茶吗 绿茶的保存方法

【导读】哺乳期能喝绿茶吗?绿茶是一种常见的茶的种类，喝绿茶有好处也有坏处。那么，哺乳期能喝绿茶吗，绿茶应该怎么保存好?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能喝绿茶吗及绿茶的保存方法及禁忌介绍吧!

哺乳期能喝绿茶吗

对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

绿茶的保存方法

1.绿茶冰箱保存法。

绿茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室。此法保存时间长、效果好，但袋口一定封牢，封严实，否则会回潮或者串味，反而有损绿茶茶叶的品质。

2.绿茶瓦罐储茶法。

此法古代就有。明人冯梦祯<快雪堂漫录>云："实茶大瓮，底置箬，封固倒放，则过夏不黄，以其气不外泄也。"茶叶含水量不能超过6%.可用生石灰除湿。具体操作方法同石灰块保存法。

哺乳期能喝绿茶吗

3.绿茶碳存方式。

将绿茶装入白棉纸袋内再用牛皮纸袋包起来，放在干净的坛子里面。周围放几块碳，最后将封口密封。木炭要选用燃烧后凉的木炭。

4.绿茶石灰保存法。

将绿茶装入白棉纸袋内再用牛皮纸袋包起来，放在干净的坛子里面。底下最好用白纸垫下，周围放一两个的石灰袋，最后将其封口密封起来即可。注意：石灰受潮后要记得更换下。

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