中老年如何预防老花眼 日常小妙招缓解眼疲劳
发表日期：2015-02-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】老花眼似乎已经成了很多中老年人的常见病了，那有没有什么方法可以预防老花眼呢？今天小编就给大家推荐几个日常小妙招帮助你缓解眼疲劳。
老花眼大多发生在45岁以后，它的发生时间和严重程度与阅读习惯、照明、日常护眼及全身状况有关，因此有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。
击鼓。即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而能使头脑清醒，眼睛明亮。
穴位按摩。每日睡醒后，躺着或坐着闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按鱼腰穴(位于瞳孔直上)，小指对准攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作。每次约5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
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