五一长假宅家休息 宅女如何保健养生(2)
发表日期：2015-02-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
二、饮食均衡清淡为主
工作的时候大家在用餐方面都是比较粗心，不是叫了油腻的外卖就是自己随意打包上一个隔夜菜饭盒充当午餐。晚餐又因为回家比较晚或者比较累而没有心思吃的精细些。在3天的假期里，宅女们应该注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，也要适量吃一些肉。口味上追求清淡，别吃得太辣太酸。
三、赤脚
穿了一周的高跟鞋，脚是不是已经在抗议了呢？就算不穿高跟鞋，如果脚没有适时地得到“解放”的话，也是问题多多的。宅女们宅在家的三天里，享受着赤脚走路的感觉吧。脚与大地接触的时候，你会觉得非常舒服、幸福的。
五一小长假，宅在家里轻松保健养生，给身体充电，三天后精力充沛重新投入工作中。
四、抛弃bra
Bra对于女孩子胸部的束缚十分严重，既然选择了宅在家里，那就要解放身体的所有束缚，让身体能够更加轻松些。
原文地址：五一长假宅家休息 宅女如何保健养生(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/142381704817355.shtml)
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