3岁宝宝食谱 三款食谱补充宝宝所需营养

【导读】三岁宝宝食谱吃些什么好呢?三岁宝宝食谱有非常的多，但是如何选择合适的就需要慎重了，下面小编来为大家介绍下关于三岁宝宝的一些食谱吧。

果香拼盆

功效：

香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。菠萝含有丰富的维生素C和矿物质;胡萝卜含有胡萝卜素，有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用;山药能健脾润肺;芦笋、黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌等。营养全面，能激发孩子的食欲。

原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。

做法：

1、将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。

3岁宝宝食谱 三款食谱补充宝宝所需营养

2、山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。

3、将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。

4、油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。

3岁宝宝食谱 三款食谱补充宝宝所需营养

糟香三丝

功效：色泽翠绿，口味鲜香。利用江南特有的糟溜法烹制，能让孩子们乐于接受平时不太喜欢的蔬菜。鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富，冬笋含有丰富的矿物质，香肠的蛋白质含量丰富。荤素搭配，营养互补。

原文地址：3岁宝宝食谱 三款食谱补充宝宝所需营养(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sansuibaobaoshipu/1449613303101582.shtml)