宝宝上火怎么办 清凉辅食安全度夏(2)

发表日期:2016-07-09 | 来源 :www.99yangshengtang.com

木瓜

推荐理由:木瓜与同等量的柑橘水果相比较,所含的维生素C更高。

要准备的食材有:四分之一的木瓜。、

制作方法如下:

1,将木瓜切开,去籽。

2,用调羹将木瓜肉刮下捣烂,放在碗里就可以了。

缤纷蒸茄子

材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各适量。

做法:

1、彩椒洗净切成小丁,茄子洗净、去皮、切条备用。

2、茄子条码放在盘中,入蒸锅蒸10分钟。

3、另起锅,注入油,下入肉馅煸炒至变色。

4、加入酱油、糖煸炒均匀,倒入彩椒丁,煸炒均匀后加入盐调味,关火。

5、蒸好的茄子条挤掉水分,将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。


宝宝上火怎么办 

红火虾仁白菜

材料:白菜200g,青虾100g,葱10g,姜10g,料10ml,白糖10g,油、盐各适量。

做法:

1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净,剥去外衣,切成寸断备用。

2、起油锅,加入葱姜爆香。

3、放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

4、放入白菜同炒,炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

原文地址:宝宝上火怎么办 清凉辅食安全度夏(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/sigeyuebaobaoshipu/1468016187164532.shtml)

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