蔬菜沙拉要哪些蔬菜 八种做法美容又减肥(2)
发表日期：2017-10-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
2.四色果香沙拉
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
3.缤纷蔬菜沙拉
蔬菜沙拉要哪些蔬菜
材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。
做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味。
原文地址：蔬菜沙拉要哪些蔬菜 八种做法美容又减肥(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qiujiyinshi/1506898935204120.shtml)
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