功效:黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒,并且有利尿的功效,可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质,净化血液;胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。
4.黄瓜番茄沙拉
材料:黄瓜半条、番茄1个、蒲公英叶少许、沙拉酱。
做法:把蒲公英叶子的梗去掉;黄瓜与番茄洗净切片。将所有材料放入碗中,加入沙拉酱即可。
功效:可降低胆固醇,有减肥强身的作用,促进消化、维护皮肤和神经健康的功能。
5.猕猴桃沙拉
材料:苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。
做法:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。
蔬菜沙拉要哪些蔬菜
功效:养颜清肠。
6.葡萄香蕉沙拉
材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。
原文地址:蔬菜沙拉要哪些蔬菜 八种做法美容又减肥(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qiujiyinshi/1506898935204120.shtml)