危害白领健康的六大杀手(全文)

       久久健康养生导读：白领是社会的一大群体，当前白领的健康备受关注，抑郁症，腰颈椎病都是白领一族的通病，下面专家就为白领一族介绍危害白领健康的六大杀手，大家一定要注意啦。

       Top1、座椅

       它可能让你患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

       夺命理由：

       1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。

       2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

       3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。

       见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

       Top2、咖啡

       它可能让你心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

       夺命理由：

       1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%；

       2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

       3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。

       见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。

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