阴包穴

【导读】在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。布有股前皮神经及闭孔神经前支，深层外侧有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支。按摩阴包穴具有治疗月经不调，小便不利，遗溺，尿闭等作用。下面小编为大家详细介绍阴包穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。

阴包穴，中医针灸穴位之一，出自《针灸甲乙经》，足厥阴肝经的第9个穴位。该穴在人体大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。主要治疗月经不调，遗尿，小便不利，腰骶痛引小腹，两股生疮等。

【阴包穴名解】

读音：Yīn bāo。

别名：阴胞穴。

出处：《针灸甲乙经》：“阴包，在膝上四寸，股内廉两筋间，……刺入六分，灸三壮。”

阴包。阴，水也。包，收也。该穴名意指肝经的水湿之气在此为云集之状。本穴物质为曲泉穴传来的弱小阴湿水气及足五里穴外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，本穴如肝经水湿的包收之地，故名。阴胞名意与阴包同。

【阴包穴的功能特性】

穴义：肝经的水湿之气在此为云集之状。

气血特征：气血物质为天之下部的水湿云气和地部水液。

运行规律：天部水湿化雨冷降，地部水湿则渗入脾土之中。

功能作用：收引水湿。

治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸之，热则水针或补之。

【阴包穴位位置图】

在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。布有股前皮神经及闭孔神经前支，深层外侧有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支。

【按摩阴包穴位的作用】

阴包穴，属足厥阴肝经。

【阴包穴的作用功效】

调经止痛，利尿通淋。

【阴包穴的主治病症】

泌尿生殖系统疾病：月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利。

其他疾病：腰腿痛，骶髂关节炎，腰肌劳损，腹股沟淋巴结炎。

【阴包穴的刺法】

直刺1.0-1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。

【阴包穴的灸法】

艾炷灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。

【阴包穴的取穴方法】

屈膝正坐或卧位，当股骨内上髁上4寸（即曲泉穴上4寸），股内肌与缝匠肌之间处取穴。

【阴包穴的穴位解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、大收肌。皮肤由股内侧皮神经分布。皮肤薄，皮下组织结构疏松。大隐静脉由股骨内侧髁的后方渐行于大腿前内侧。针由皮肤、皮下筋膜于大隐静脉外侧，穿深筋膜，于缝匠肌内侧入内收肌。在缝匠肌的深肌，有股动脉、股静脉与隐神经从股腘管下口入腘窝。缝匠肌由股神经支配，内收肌由闭孔神经支配。

【阴包穴的配穴举例】

配气海、中极、肾俞，主治遗尿；配关元、血海、三阴交，主治月经不调。

【阴包穴的现代研究】

临床用于腰肌劳损，骶骼关节炎，腹股沟淋巴结炎，尿潴留，遗尿，月经不调，盆腔炎的治疗。

【阴包穴的临床应用】

遗尿

主穴：关元 中极 膀胱俞 三阴交

配穴：肾气不足者，配肾俞、命门、太溪；肺脾气虚者，配气海、肺俞、足三里。

方义：关元为任脉与足三阴经交会穴，培补元气，益肾固本；中极为膀胱之募穴，配背俞穴膀胱俞，俞募相配，可促进膀胱气化功能，三阴交为足三阴经交会穴，通调肝、脾、肾三经经气，可健脾益气，益肾固本而止遗尿。

【按摩阴包穴防肝病】

1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路)或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3-5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于右侧。

2、自我操作时用食指向脚踝方向勾住“太冲穴”然后点揉，如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1点~3点易醒等症。

温馨提示：以上【穴位密码】的小编为您详细介绍了阴包穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!