太白穴

【导读】太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。按摩太白穴有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。太白穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解太白穴位位置图和具体按摩手法。

太白穴位置示意图


足太阴脾经示意图
 

【太白穴名解】

出处：《灵枢·本输》：“阴中之至阴，脾也。其源于太白。”

1、太白。太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。大白名意与此穴同，大，通太。

2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。

3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。

4、足太阴原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。

【太白穴的功能特性】

穴义：脾经的水湿之气在此吸热蒸升。

气血特征：气血物质为天部之气。

运行规律：由天之下部上行于天之上部。

功能作用：生发肺性阳气。

【太白穴位位置图】

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

【按摩太白穴的手法】

手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。

手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

【按摩太白穴位的作用】

1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；

2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；

3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；

4、瘦大腿等。

【太白穴的刺灸法】

治法：寒则补而灸之，热则泻之。

刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

【太白穴穴位配伍】

配中脘穴、足三里穴治胃痛。

【太白穴的穴位解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、趾纤维鞘、（踇）展肌腱、（踇）短屈肌。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的内侧支分布。针由皮肤，皮下筋膜进入趾跖侧筋膜及其形成的趾纤维鞘的十字部，再进（踇）展肌（腱）和（踇）短屈肌（腱），该二肌为足底内侧神经支配。

【太白穴的主治病症】

1、消化系统疾病：泄泻，肠鸣，胃痛，胃痉挛，胃炎，消化不良，腹胀，便秘，肠炎，痔疮；

2、运动系统疾病：体重节痛，腰痛，下肢麻痹或疼痛；

3、其他：痔漏。

【太白穴的现代研究】

临床观察针刺太白对血糖有调节作用。可因手法不同而有不同效应，如以烧山火手法则可见血糖上升，透天凉则可见血糖下降。针刺太白穴可使奥狄括约肌舒张，使胆管压力下降。

【太白穴的临床应用】

慢性泄泻

主穴：天枢 大肠俞 足三里 三阴交

配穴：脾胃虚弱者，配脾俞、太白；肝气郁滞者，配期门、太冲；肾阳虚衰者，配肾俞、命门、关元；腹胀者，配公孙；伴有脱肛者，加百会。

方义：本病病位在肠腑，故取大肠募穴天枢，大肠背俞穴大肠俞，俞募相配，调理肠腑气机；足三里健脾和胃，消胀止泻；三阴交健脾利湿，疏肝补肾，脾虚、肝郁、肾虚诸种泄泻皆可用之。

便血

主穴：长强 承山 上巨虚 次髎

配穴：劳倦内伤者，配百会、关元、命门；湿热下注者，配太白、阴陵泉。

 方义：长强为局部取穴，属督脉，为治疗脱肛和肠风下血之要穴；承山属足太阳膀胱经穴，其经别入肛中，可疏导肠道气机，均为治疗肛门疾病之要穴；上巨虚为大肠之下合穴，可清泻大肠湿热；次髎清利下焦湿热。

慢性疲劳综合症

主穴：脾俞 肝俞 肾俞 膻中 足三里 关元 百会

配穴：脾气不足者，配太白、三阴交；失眠者，配神门、照海；健忘者，配四神聪、水沟；肝气郁结者，配太冲。

方义：脾俞、肝俞、肾俞用补法可调补肝、脾、肾；膻中为气会，可调理气机；足三里、关元补益气血阴阳；百会健脑安神。

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