昆仑穴

【导读】昆仑穴位于外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷中。按摩昆仑穴有治疗高血压、头痛、腰痛、难产、肠结石等。昆仑穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解昆仑穴位位置图和具体按摩手法。

【昆仑穴名解】

穴义：膀胱经的水湿之气在此吸热上行。

1、昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。

2、膀胱经经穴。经，经过也，动而不居也。本穴物质为天部的水湿之气，其运行变化为吸热上行，动而不居，故为膀胱经经穴。

3、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质原本为天之下部的水湿之气，在本穴的变化为吸热后上行天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。

【昆仑穴位位置图】

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点（足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。

【按摩昆仑穴的手法】

先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。 

【按摩昆仑穴位的作用】

1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、鼻衄等

2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等

3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等

【昆仑穴穴位配伍】

配风池穴治、目眩。

【昆仑穴刺灸法】

直刺0.5～0.8寸。

【昆仑穴主治】

1、后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛；

2、癫痫；

3、滞产。

昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项强；配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。

【昆仑穴临床运用】

常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。

【昆仑穴解剖】

有腓骨短肌；布有小隐静脉及外踝后动、静脉；有腓肠神经经过。

【昆仑穴古代文献】

1、养生术语。部位所指，说法不一。一指头。《黄庭内景经·若得章》务成子注引《洞神经》：“头为三台君，又为昆仑。”一指脑。《脉望》卷八：“脑为昆仑。”一指脐。《黄庭内景经·若得章》务成子注：“又云脐为太一君，亦为昆仑。”

2、经穴名。出《灵枢·本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经（火）穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟痛，小儿癫痫，难产，胞衣不下，下肢麻痹或瘫痪，及坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

3、《甲乙经》：“癫疾，目huanghuang,鼽衄。”

【昆仑穴取穴治疗】

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，风热则泻针出气或水针。

【昆仑穴的膀胱经穴位】

该经脉腧穴有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络郄、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。

【昆仑穴穴位功能】

穴位是人体脏腑经络之气输注并散发于体表的部位，是与脏腑经络之气相通并随之活动、变化的感受点和反应点。《内经》称穴位为“气穴”，是“脉气所发”和“神气之所游行出入”的部位。根据穴位的基本含义，穴位的功能主要表现在两个方面，即感受刺激(toreceptstimulus)和反映病证(toreflectillness)。

1、感受刺激针灸推拿等治疗方法必须作用于一定穴位而产生作用，这是因为刺激作用于穴位后，能激发经气运行，以达到宣通气血、调整阴阳、扶正祛邪的目的，所以，从感受刺激这方面来说，穴位是体表存在的感受针灸、推拿等诸多刺激的感受装置(receptingsetting)。

2、反映病证《灵枢·九针十二原》载：“五脏有疾也，应出十二原。明知其原，睹其应，而知五脏之害矣”。《灵枢·邪客》指出，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两月国。张介宾《类经》注曰：“凡病邪久留不移者，必于四肢八溪之间有所结聚，故当节之会处索而刺之”。说明古人早已认识到穴位是与脏腑经络之气相通，并随之活动变化的反应点。机体在病理状态下，体表穴位具有反映病证的作用。脏腑器官疾病通过经络，在体表某些穴位出现各种异常变化的现象，称为穴位病理反应(pathologyresponse)。

【昆仑穴的骨度法】

1、头部：前发际至后发际12寸，耳后两完骨（乳突）间9寸。

2、胸腹部：天突至歧骨（胸剑联合）9寸，歧骨至脐8寸，脐至横骨上廉（耻骨联合上缘）5寸；两乳头间8寸。

3、背腰部：两肩胛骨内侧缘之间6寸，大椎至尾椎共有21椎。

4、上肢部：腋前纹头至肘横纹9寸，肘横纹至腕横纹12寸。

5、侧胸腹部：腋至季胁（第11肋端）12寸，季胁至髀枢（股骨大转子）9寸。

6、下肢部：横骨上廉至内辅骨上廉（股骨内髁上缘）18寸，内辅骨下缘（胫骨内髁下缘）至内踝高点13寸，髀枢至膝中19寸，臀横纹至膝中14寸，膝中至外踝高点16寸，外踝高点至足底3寸。自然标志取穴法固定标志：两乳中间取膻中；活动标志：握拳在掌后横纹头取后溪。

【昆仑穴的指寸法】

以患者手指为标准

1、中指同身寸：中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

2、拇指同身寸：拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴。

3、横指同身寸，又称“一夫法”：让患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。

【昆仑穴临床案例】

病例1：治疗落枕

高某，女，32岁，一天前早晨起床时发觉右颈部疼痛，头项活动受限。检查见：头部偏向右侧，右颈部斜方肌处压痛明显，局部无红肿。诊断为落枕。针刺治疗：取健侧昆仑穴，得气后嘱患者缓缓活动颈部。治疗结束后，患者疼痛明显缓解，头部左转大于60度后患处疼痛。第二天重复上述治疗1次，疼痛消失，颈部活动自如。

操作技法

取健侧昆仑穴。常规消毒后，左手食指在外踝高点与跟腱的连线中点取穴，右手持1寸针直刺0.5寸。得气后，嘱患者缓缓活动颈部，同时采用提插捻转手法行针，足小趾抽动3次后即出针，棉球轻按针孔。然后帮助患者做颈部旋转运动。

落枕又称失枕，系颈部突然发生的一组肌肉疼痛、保持性僵直、活动障碍的一种病证，多由睡眠时枕头高低或睡眠姿势不合适引起，采用针刺昆仑穴治疗落枕可获得满意疗效。

病案2：治疗腰痛

王某，女，39岁，2005年，4月2日来诊。自诉病因昨日上午工作劳累后，感左腰部胀痛，不能弯腰，侧弯尤甚。查其舌苔薄白，脉浮弦。左侧腰肌外缘明显压痛（十十十），证系风寒痹阻太阳之脉。治以弹拨昆仑右侧，弹拨后腰部活动自如，腰肌压痛点消失。

按腰痛发病原因概括为外感、内伤两种情况。外感指受风、寒、湿热之邪阻塞脉络而发生。内伤指由肾精亏损，不能濡养经脉所造成。但历来医家认为，外邪所伤必先因肾虚，腰为肾之外候，肾气虚，邪才得以侵入。反之邪入亦影响肾气不足，故此二者不能截然分别。绝大多数患者的腰痛，是属于受外邪，外伤、劳累等引起骨关节周围韧带、筋膜发炎或受损，而造成关节不利，又称功能性腰痛。绝大多数患腰痛者，均属此类病。弹拨昆仑穴对此类腰痛疗效显著，但是，对器质性腰痛无效。

《灵枢·经脉》载：“膀胱足太阳之脉······是主筋所生病者······项背腰尻腘踹脚皆痛。”这说明足太阳膀胱经与腰痛关系密切。本文所举病例皆属于足太阳经腰痛病。故取盛取昆仑，疗效显著。

病例3：治疗眩晕

患者症状：头脑不清，脑部功能反应迟钝，工作效率降低；

产生原因：由于脚部活动不足而产生血液循环停滞，集聚淤血引起；

治疗原理：由于脚部运动，脚部肌肉通过筋纺锤，将刺激送抵脑干部的网样体，使新皮质的脑细胞活泼，因此便能除去脑内淤血，促进新陈代谢和血液循环。右脚与静脉有关，它使由胸部上行的血液顺畅，左脚和动脉有关，它使由头部到脚尖等全身血液顺畅，如果脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。

治疗方法：治疗脚部淤血有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。

温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了昆仑穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!