肚子饿吃这些更伤身(全文)

发表日期：2015-03-24 | 来源：www.99yangshengtang.com

久久健康养生导读：人出现饥饿的时候，看见抽屉后者冰箱里面有什么就喜欢拿什么来吃。他们本来想着随便吃一点东西会解除身体的饥饿感，殊不知只会更加伤害身体。那么，究竟在肚子饿得时候不应该吃什么呢？今天，小编为你支招。

再饿也不能吃的食物

1、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
肚子饿也不能吃的食物

肚子饿不能吃酸的 2、山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。牛奶、豆浆。 3、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
肚子饿也不能吃的食物

肚子饿不能喝奶制品 4、茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

热点推荐：

肚子饿吃这些更伤身(全文)

在本页继续加载

白领养生相关资讯

人气排行

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全

相关链接

版权所属

特别声明