上班族养生：教你快速区别抑郁症与焦虑症！(全文)

养生导读：在今天的社会中，人们总是承受来自于各个方面的压力，生活的烦恼、工作的繁重和学习的压力，无不在冲击着我们脆弱的心灵，如果长期的如此，焦虑症和抑郁症就会悄然降临在我们身上，但是很多人分不清焦虑症和抑郁症，他们认为都是心情烦躁不安、情绪不佳，那么这两种病有什么区别呢？

一、概念区别。

抑郁症属于一种精神性的疾病，主要是的表现有：情感低落、思维迟缓、语言动作等减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

焦虑症同时也被称之为焦虑性的神经症，主要的症状有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。


二、病因区别。

抑郁症产生的病因：遗传的一些因素会导致抑郁症；环境因素会对抑郁症有一定的影响；某些疾病导致；另外就是自身的性格因素了！

焦虑症产生的病因。

1、由于一些躯体因素或者生物功能因素，这并不是导致抑郁症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状，可以由躯体因素而引发。

2、在我们的生活中，自身的一种认知或者是思考问题的方式等，这在焦虑症状的形成中，起着极其重要的作用。

3、一些应激情况的发发生这有可能导致其出现。而由于一些激素分泌紊乱，则对以上过程有放大作用。
三、症状区别。

抑郁症三大主要症状

1、情绪低落：患了抑郁症之后，患者怎么也高兴不起来，平时的生活中会总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

2、思维迟缓：常常会觉得自己的脑子不好使了，总是记不住事，对于问题的思考，常常也会变得迟钝起来，患者觉得脑子空空的、变笨了。

3、运动抑制：患了抑郁症浑身会散发这懒气，不愿意动，严重的可能不吃不动，生活不能自理。

焦虑症的症状

对于神经衰弱的患者来说，常常会有焦虑症状，但是焦虑症所表现出来的情绪紧张这一般会比神经衰弱更加的明显。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别注意事项：焦虑症的危害有很多，它不仅会危及到人们的健康，还会引发其他身心疾病，如高血压、心脏病、胃肠疾病等。

以上的文章内容就是有关焦虑症和抑郁症的区别分析了，主要是从概念上、症状上以及病因上进行区分，在经过了这些整理之后，对于这两种疾病，大家应该是能做好区分了吧！

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