白领喉咙发炎怎么办(全文)

久久健康养生：白领喉咙发炎怎么办，大家都了解么？天气干燥很容易造成上班族口腔干燥，喉咙发炎，那么白领喉咙发炎怎么办，下面久久健康养生为您介绍白领喉咙发炎怎么办，看看吧。

白领喉咙发炎怎么办：食疗方法

1、鸡蛋花汤

拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。

2、中药泡水

买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。

3、西瓜榨汁

西瓜700克，优酪乳300毫升，蜂蜜40克。

西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子。这是个费力的事，要是无籽西瓜就好了。西瓜一定要挑干净，不要留有种子，无籽西瓜最好。

将西瓜放入料理机中，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，用料理机工作30秒，搅打充分即可。

将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，乳酸菌的作用，需要时间才能发挥，所以最好是冷藏几个小时再喝。

4、绿豆冰糖

绿豆，冰糖，水。

绿豆洗净，用清水泡上2个小时。锅洗净，绿豆和凉水一起下锅。煮到绿豆开花的时候，绿豆壳会断断续续的脱落。用漏勺将绿豆壳捞起，改用小火将绿豆熬稠成沙，加冰糖调味即可。等到绿豆汤冷却之后，放入冰箱冷藏，味道会更好。

5、川贝雪梨

梨400克，川贝母5克，冰糖5克。

雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。

6、胡萝卜汁

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

将胡萝卜搅碎取汁，将水烧开。将鸡蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

白领喉咙发炎怎么办：药物治疗

1、吃含化片

可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖浆，这也很有效。

2、抗生素类

先吃螺旋霉素、阿莫西林一类的抗生素类药物，如果症状没有缓解，建议到医院就医打针，如果疼痛一直持续，并有严重倾向，青霉素、先锋、阿奇一类药物均可缓解。

白领喉咙发炎怎么办：日常护理

1、加强体格锻炼，增强抵御呼吸道感染的能力。

2、定期通风换气，大气中的有害物质超过一定浓度，即可降低机体抵抗力。

3、勿包裹过多，穿着过多会减弱对外界温度变化的适应能力。

4、合理安排作息时间，保证充分睡眠。

5、在发病季节不宜出入公共场所、串门。

6、对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。

7、喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。

8、百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。

9、在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥要多喝。

10、多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

白领喉咙发炎怎么办，以上就是久久健康养生为您总结的内容，供参考。

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