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[白领养生]肩颈保养

文章目录一、肩颈保养二、引起肩颈疼痛的不健康方式三、肩颈保养主要功能肩颈保养 1、肩颈保养之日常注意 1.1、在思想心态方面,保持乐观精神,树立与疾病 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]护眼按摩

文章目录一、护眼按摩二、护眼喝什么茶三、护眼喝什么粥护眼按摩 1、护眼按摩眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]护眼食物

文章目录一、护眼食物二、护眼喝什么茶三、护眼喝什么汤护眼食物 1、护眼食物之绿色蔬菜维A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维A主要存在于各 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]肩颈按摩

文章目录一、肩颈按摩二、肩颈按摩什么人不适合三、肩颈按摩的好处肩颈按摩 1、肩颈按摩之拿风池 (风池:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]肩颈针灸的方法

文章目录一、肩颈针灸的方法二、诱发肩颈痛的原因有哪些三、治疗肩颈痛的方法哪些比较常见肩颈针灸的方法 1、肩颈针灸的方法一适应症:颈肩疼痛,入夜尤 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]亚健康危害

文章目录一、亚健康危害二、亚健康如何预防三、亚健康食疗方亚健康危害 1、亚健康危害亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态,大多数恶性肿瘤、心 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]亚健康症状

文章目录一、亚健康症状二、亚健康调理吃什么好三、亚健康的中医治疗方法亚健康症状 1、亚健康症状之经常手脚冰冷身体末梢循环不好,经常手脚冰冷,一般 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]眼疲劳症状

文章目录一、眼疲劳症状二、吃什么缓解眼睛疲劳三、缓解眼疲劳易进入的误区眼疲劳症状 1、眼疲劳症状视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]怎么护眼

文章目录一、怎么护眼二、护眼茶推荐三、护眼吃什么水果怎么护眼 1、护眼方法之熨目每天起床后或临睡前,先闭目,同时双手掌相互揉搓,等到手掌发热发烫 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]护眼菜谱

文章目录一、护眼菜谱二、护眼的食物有哪些三、眼睛保健的方法护眼菜谱 1、护眼菜谱之胡萝卜木瓜牛奶羹原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]久坐伤哪

文章目录一、久坐伤哪 1. 久坐伤哪 2. 如何防止久坐伤身 3. 久坐如何锻炼二、久坐吃什么好三、久坐的注意事项久坐伤哪 1、久坐伤哪 1.1、伤脊椎颈椎病、腰椎 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]怎么护腰

文章目录一、怎么护腰二、腰椎健康自测三、引起男性腰不好的原因怎么护腰 1、怎么护腰之生活保健腰部疼痛的患者在舒适的范围内,尽量少进行抬高或搬运重 ... [更多详细]
发布日期：2018-03-03
[白领养生]护腰动作

文章目录一、护腰动作二、护腰吃什么好三、护腰注意事项护腰动作 1、护腰动作 1.1、小燕飞俯卧在硬床上,两臂伸直,贴在身体两侧,头部、肩部、双臂向后上方 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]护眼偏方

文章目录一、护眼偏方二、中医护眼小秘方三、日常护眼方法护眼偏方 1、护眼偏方之家常视宝汤材料:鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]久坐危害

文章目录一、久坐危害二、久坐的腰疼该怎么办三、久坐族不妨常做4种伸展运动久坐危害 1、久坐会导致心脑血管疾病增加血液循环减慢,心脏工作量减少,久之 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]护腰食品

文章目录一、护腰食品二、护腰动作有哪些三、上班族护腰有什么方法护腰食品 1、护腰食品之淡菜淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“ ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]肩颈推拿

文章目录一、肩颈推拿二、肩颈推拿禁忌人群三、肩颈推拿的作用肩颈推拿 1、肩颈推拿之按拿风池 (风池:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]护眼中药

文章目录一、护眼中药二、护眼的食疗食谱三、日常护眼的妙招有哪些护眼中药 1、护眼中药之决明子味苦、甘而性寒凉。归肝、大肠经。决明子又称“还瞳子 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]午睡好处

文章目录一、午睡好处二、午睡的禁忌人群三、午睡后头疼怎么办午睡好处 1、午睡好处消除疲劳,恢复精力。上午,人的精力总是比较旺盛的,这是因为经过了一 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29
[白领养生]艾灸肩颈的方法

文章目录一、艾灸肩颈的方法 1. 艾灸肩颈的方法 2. 艾灸的功效 3. 常见的艾灸疗法二、艾灸的常用方法 1. 艾灸的常用方法 2. 艾灸的禁忌三、艾灸的注意事项艾 ... [更多详细]
发布日期：2018-01-29