视频详解肩部与颈部的按摩方法

　　【导读】按摩肩部和颈部不仅能放松心情，还能促进彼此间的感情，学习一下下面这个按摩视频的手法吧，可以为你的爱人、父母按摩，放松全身，拉近距离。

　　1、被按摩者面朝椅背坐好，将靠垫置于椅子和胸部之间，下巴轻轻地搁在靠垫上。

　　提示：在安静的环境中进行按摩，能够使人更放松。

　　2、按摩者站在后面，把手放在肩膀内侧，从内到外按摩肩部的肌肉。重复几次这个动作。

　　提示：按摩力度要轻柔，不可太大力。按摩者可以通过放松自己的肩膀或是手指来让自己达到放松的状态。

　　3、伸直手臂，双手相叠，按在其颈部。指尖做转圈的动作，由内到外按摩肩膀。用同样的手法按摩另一侧。

　　4、站到被按摩者的体侧，以捏放的手法按摩后颈部肌肉。从一侧开始按摩到中间，再以同样的手法按摩另一侧。

　　5、最后，双手平和有序地按摩颈部和背部，按摩就完成了。下面，就轮到对方给你按摩啦。

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