咬肌是怎么形成的 简单几个按摩告别大胖脸

　　【导读】咬肌是怎么形成的？很多人都有咬肌，咬肌肥大会衬得整张脸像个大饼一样，不太好看，喜欢嚼口香糖的人，嚼多了也会让咬肌变大哦。减掉咬肌，就像打了瘦脸针一样，脸会变得更加精致美丽。怎么去咬肌有效呢？下面小编就给您支几招吧！

　　有咬肌显脸大教你按摩去除咬肌

　　一般说来，脸部显得很大的原因主要有以下三种：

　　1、饮食口味重，喜欢吃高脂肪、高糖的食物，代谢缓慢，脂肪和水分都滞留在脸部;

　　2、咬肌发达，现在整形医院的瘦脸针就是专门针对这一种类型。

　　3、脸部骨骼本身就很大

　　如果你不幸地属于第三种，那么想瘦脸就只能通过整形手术的方式了。而如果你属于第一和第二种，我们教你的这套按摩手法对瘦脸很有效果哦，如果你能坚持2周，那么你的脸型将会有明显改善，如果你能坚持两个月，那么久不见面的朋友都会以为你去打了瘦脸针。

　　简单按摩手法赶走大胖脸

　　简单按摩手法赶走大胖脸。很多MM会对自己的脸型不满意，认为太大，上镜不好看。MM之所以脸上主要是脸部血液循环不畅，水分和废物不能及时排除，形成浮肿。那么，如何重拾完美脸部?按摩是不错的方法。下面我们就一起来看下如何按摩：

　　1、凹凸不平的颧骨

　　(1)减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。

　　(2)推压颧骨：提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。

　　(3)按摩效果：整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。

　　颧骨部位很宽，对表情变化敏感。循环不好，缺乏运动，肌肉僵硬变厚，放松颧骨是当务之急。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。然后轻扫并按摩，有助脸部光滑。

　　2、嘴巴和面颊周围

　　(1)刺激嘴边肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，轻按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也轻轻按压。

　　(2)往面颊施压：让面颊饱满，两边轮流鼓起，共做15次。

　　面颊和嘴唇肌肉相遇部位是颊筋，以嘴巴为中心环绕成圆状，赋予弹力，防止赘肉。牙齿外翘或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，应提早锻炼预防。嘴巴鼓气，拉伸脸部，是最有效的预防方法。

　　3、突出的下巴

　　(1)提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。

　　(2)舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧张。

　　吃饭时只用一边嚼，或者工作时话多的人，下巴容易紧张。嚼筋发达，积下多余水分和脂肪，皮肤无法承重而耸拉，脸部变得凹凸不平。由此肌肉受压，循环更慢。按摩脸部凹陷部位，施加指压，帮助排除废弃物，光滑地舒缓肌肉。

　　4、找到咬肌

　　鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

　　5、握拳按压

　　手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

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