春季疾病预防妙招(全文)

久久健康养生导读：现在正好是春天季节，天气转暖，但是空气湿度比较大，特别是南方地区，就更是严重。空气中混着容易致病的细菌、病毒等，所以这个季节是最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病。只要我们平时注意好，是很有效的预防跟减少疾病发生。

个人习惯

１．无论是春夏秋冬，这个原则是必须要做的。对自己，对家人都好。从卫生杜绝根源。
 

２．病从口入，所以我们需要养成良好的生活习惯，饭前饭后洗手，用洗手液正确的洗手。

３．出门外，尽量不用一次性饭盒，筷子，跟公共碗筷。集体吃饭时，可以选择公筷，以免传播病菌或者被感染。

４．每日保证重组睡眠，才有抵抗力抵御病毒。

家居清洁

１．这个时期，被褥里暗藏了大量的细菌。跟我们同床，所以我们需要定期消毒。

２．比如可以暴晒一次，如果没太阳，没合适的天气，可以用空调，设置最高温度，进行加热，烘烤，当然也可以用烤炉发热。
 

３．有条件的可以用外面的干洗店进行处理。

４．勤换内衣内裤跟外套衣服。保持干净。勤洗澡。外出回家要脱换衣鞋，室内地面要勤擦洗。

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