春季如何养肺 推荐三款养肺食疗方

【导读】春季如何养肺？肺是人体非常重要的器官，控制着我们的呼吸。那么，我们该如何养肺呢？春季怎么养肺呢？下面就跟小编一起来看看吧。

春季如何养肺

养肺的食疗方法

1、沙参玉竹老鸭汤

选用老鸭一只(注意，一定要选用老鸭)，去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。

2、百合蜂蜜汤

与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便。

3、杏仁炖雪梨

去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

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款冬花

中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功。款冬花常经蜜炙之后使用，称为炙冬花，以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强疗效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二药常配伍使用，共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍，称款冬定喘汤，治痰嗽哮喘遇冷即发之症，疗效颇佳。

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