春季过敏吃什么好

文章目录

一、春季过敏吃什么好

1. 春季过敏可以吃蜂蜜

2. 春季过敏可吃金针菇

3. 春季过敏可吃红枣

4. 春季过敏可吃胡萝卜

5. 春季过敏可吃洋葱

6. 春季过敏可吃番茄

二、过敏期间的注意事项

1. 避免烟雾

2. 饮食方面

3. 避免冷空气

4. 其他方面

三、常见的过敏源有哪些

1. 吸入式过敏源

2. 食入式过敏源

3. 接触式过敏源

4. 注射式过敏源

5. 自身组织抗原

春季过敏吃什么好

1、春季过敏可以吃蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:

一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、春季过敏可吃金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

3、春季过敏可吃红枣

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

4、春季过敏可吃胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5、春季过敏可吃洋葱

虽然切洋葱让人流泪,而多吃洋葱却可以缓解春季花粉飘散而引起的哮喘过敏症状。花粉中的组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,而洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素可减少感染,缓解过敏症状,可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

此外,紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质,它可以保护人体免受自由基的损伤,抑制炎症和过敏。

6、春季过敏可吃番茄

西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素,有抗菌消炎的功效,对皮肤有舒缓和美白的作用。不管是直接用在脸上还是食用,都对皮肤和身体有益。有试验表明,将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有皮肤病的患处,2~3天后有缓解作用。

过敏期间的注意事项

1、避免烟雾

1.1、避免爆竹烟雾,尽量不放爆竹,即便放爆竹也要站上风处;

1.2、避免接触亲友聚会时的香烟烟雾;

1.3、避免烧香拜佛的烧香烟雾;

1.4、注意房间通风。

2、饮食方面

2.1、冰箱里冰冻过的海鲜不要吃、活的海鲜也不宜一次吃的太多;

2.2、避免过咸过甜食物和糖果、避免辛辣食物;

2.3、饮酒一定要适量,过敏患者往往对酒精过敏(表现为饮酒后容易脸红);

2.4、尽量少吃生的东西(如芒果、桃子、大蒜);

2.5、尽量少吃开心果、腰果、榛子、瓜子等坚果类食物;

2.6、由于蛋白容易引起过敏,所以高蛋白的食物一次不要进食过多;

3、避免冷空气

天冷时走亲串友,由温暖的室内突然走出室外时,应该戴口罩或用围巾(或用手掌)挡一下口鼻部,避免冷空气直接吸入;

4、其他方面

4.1、打扫卫生时注意避免尘土(尘螨和霉菌过敏者尤其应该注意);

4.2、注意休息,不要熬夜打牌。

4.3、走亲访友时带好药物(哮喘患者一定备好异丙托溴铵气雾剂或万托林气雾剂)。

常见的过敏源有哪些

1、吸入式过敏源

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

2、食入式过敏源

如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

3、接触式过敏源

如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

4、注射式过敏源

如青霉素、链霉素、异种血清等。

5、自身组织抗原

精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原,以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原,也可成为过敏源。

由于过敏反应是机体接触过敏源而引起的,因此找出过敏源,并且尽量避免再次接触该过敏源,是预防过敏反应发生的主要措施。如果自己不能找出过敏源,可由医生用医学方法检测出来。已经发生过敏反应的人,应当及时去医院诊断治疗。

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