熬夜会瘦吗 经常熬夜到底好不好

　　【导读】现在越来越多的夜猫子，有些也常常会熬夜，那经常熬夜的人会变瘦吗？是不是经常熬夜就会变瘦呢？那熬夜为什么会瘦呢?

　　熬夜会瘦吗？

　　熬夜变瘦是显而易见的，大多数现代白领都有熬夜晚睡的习惯。我们不难发现，大多数熬夜者脸色较差、身形消瘦、略微显老，有些可出现严重的眼袋、黑眼圈。

　　经常熬夜对身体健康危害大，这个我们在熬夜的9大危害中有详细解释。晚上10点以后，人的肠胃开始进入休息状态，这时候熬夜不睡或吃夜宵，会对肠胃造成极大的伤害，久而久之造成肠胃吸收不好，肠道动力不足，出现食欲下降、便秘、腹泻，最终导致身体消瘦。

　　现有不少女性推崇熬夜减肥，这是非常错误的。对于女性朋友来说，经常熬夜和睡眠不足，还会造成内分泌失调，使免疫力下降。可导致皮肤变差、月经失调、白带异常、排卵期推迟，甚至造成不孕不育。

　　熬夜变瘦是不是有病？

　　熬夜变瘦的原因，主要是因为肠胃得不到休息，造成吸收不良引起消瘦。如经常熬夜，或吃夜宵，有可能引起胃溃疡、胃癌、十二指肠溃疡等疾病，也是会导致人变瘦的。因此，熬夜变瘦的人如果肠胃有什么不适，应尽早去医院做检查，并改掉熬夜的坏毛病，只要有恒心加上一定的方法，改掉熬夜的习惯还是很轻松的。

　　另外，有部分人熬夜会发胖，这和个人体质及吃夜宵关系大。

　　经常熬夜的坏处

　　1、视力迅速下降。

　　眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

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