艾草泡脚能减肥吗 艾草可以泡水喝吗

　　艾草的用处很大，而且大家对于艾草的功效大家都了解了不少，下面就来了解下，看看艾草泡脚能减肥吗？艾草可以泡水喝吗？想要知道的朋友就不要错过咯，一起来好好了解一下吧。

　　艾草泡脚能减肥吗

　　我们说艾叶减肥的效果并不是很明显，但是却具有以下几点：

　　1、具有祛火排毒的作用：如果在日常生活中比较容易行货或者是喉咙经常感觉不适可以通过艾叶煮水泡脚等到全身冒汗症状就会好很多。而且在排汗的过程中，我们可以发现身体会感到舒服好多;

　　2、具有促进身体血液循环的作用：艾叶泡脚能够畅通经脉，同时还能够调理气血，对于身体来说是很好的，但是又想减肥的话可能还得通过自己的实际行动来减肥。

　　艾草可以淡斑吗

　　我们时候艾草具有一定的淡斑和美白作用，将艾草用水煮开后晾凉，然后加入一点新鲜的柠檬汁，这样早晚对肌肤进行擦拭，时间一长的确可以起到淡斑的目的。

　　艾草可以天天泡脚吗

　　我们说最好不要天天泡，因为时间一旦过长不仅对身体产生不了好处还会对身体产生一定的亏损，一般我们说最好一个星期2-3次就可以了。因为艾叶具有将虚火、寒火往下引的作用，很容易导致面部的气血亏损，很容易导致供血不足，接着就会因为头晕和头痛等一系列不良的反应。

　　艾草可以泡水喝吗

　　我们说是可以泡水喝的，具体的步骤如下：

　　1、需要将艾叶清洗干净，放进锅里进行煮;

　　2、用大火进行烹煮，等到煮沸之后可以转到小火煮半个小时就可以了;

　　3、煮好之后可以加一点糖这样口感可能会比较好一点，不至于那么苦;

　　在用艾草排水喝的时候需要注意以下几点：

　　1、注意用量，因为如果食用过多的话可能会对肠道刺激作用，造成身体不适;

　　2、不能长期食用：因为你艾草是性寒的，长期食用的话可能会导致寒气侵体，不利于身体健康;

　　3、儿童不适合：因为儿童的身体发育还未完全尤其是肾脏的发育，和艾草的话可能会不利于身体发育;

　　4、阴虚血热者注意食用：像一些手脚发热、盗汗的患者在感冒发烧的时候就不不能用，因为艾草的功能毕竟是温经散寒，不能降火;

　　5、老年人谨慎食用：一些老年人经常有头晕或者是多梦的情况一定不能食用艾草。一些心脑血管疾病和糖尿病患者更加需要注意。

　　通过上面的介绍相信大家对于这个平时不怎么看的见的植物了解一点了吧，也希望这篇文章能够给大家长点知识，如果哪天可以了自己也可以尝试着用来为自己所用。

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