张歆艺称找到适合减肥法 实现苗条愿望

　　2012年因在《北京爱情故事》中爽朗率性的“夏姑娘”林夏一角而人气高涨。随后，主演杨树鹏指导的电影《匹夫》受到更多关注。为了能够以最好的状态遇到自己生命中的另一半，张歆艺一直对自己的身材很在意，特别是30岁这个年纪。因为在保养方面一直都是很用心，所以她的瘦美很让人羡慕哦！

　　当有记者问及，她今天打扮得如此出彩，是不是有抢风头的打算呢？她半似调侃地说，这都怪她的身材太好，随便什么衣服都能穿得漂漂亮亮的。记者赶紧追问，她是不是有什么减肥秘诀呢？面对记者的追问，她表示，哪有什么秘诀，都是在摸爬滚打之后经验多了，自然就找到最合适自己的减肥方法了。对身材抉剔的张歆艺胖后是如何减肥的呢？

　　谈到减肥，她做过很多疯狂地事情，都不好意思和大家分享了。作为影视明星，好身体必不可少。虽然竭力的坚持身材，但也总有贪嘴的时候。不当心就会发胖。虽然是演艺明星，但张歆艺也跟许多普通女生一样，喜欢逛夜市吃零食，但是这种在25岁左右还无伤大雅的习惯，到了30岁一定要记得改正。小零食虽然每一份的热量不算高，但许多份加在一起热量就逐渐累积变高了。加上大多数零食都是烘焙、烧烤和油炸的，不仅很容易发胖而且对健康也非常不利。

　　而有些女生更是把小吃和零食当做主食，一日三餐索性都不吃了，只依靠这些零零碎碎的食物来饱腹。这样做旧破坏了健康规律的饮食习惯，让你到了点不饿或是吃了很多零食也还吃不饱，新陈代谢和脂肪代谢也出现了问题，如果你到了30岁还是如此，肥胖100%会找上你。

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