跟着辣妈小s学习美白瘦身(全文)

　　台湾名嘴小S不仅事业风生水起，自己也已经是两个孩子的妈妈了，但依然保持着玲珑有致的身材，她的美白瘦身秘籍是什么呢？

　　美白心经一：番茄

　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。

　　番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　美白心经二：豆腐

　　豆腐以大豆为原料，营养丰富，素有“植物肉”之称。

　　豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有可以促进血液循环的维生素E，和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮，而且豆腐的热量较低，对女性而言，可谓是天然的美容食品。

　　美白心经三：柠檬

　　柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　　此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　美白心经四：牛奶

　　牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

原文地址：跟着辣妈小s学习美白瘦身(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/mingxingyangsheng/142398947918968.shtml)