明星透露美白小秘方 跟着孙俪一起来保养(2)

　　5.防斑，从深层做起

　　其实往往我们的皮肤长斑的时候已经是最终结果了，我们更多地应该在这个过程中去抑制斑的生成。其实斑的生成就是在皮肤表层下有发炎的状况，解除了这些炎症的状况，就不会在皮肤的表面形成斑。

　　6.颈部肌肤护养心得

　　要习惯带围巾，围巾的材质不能太硬，如果单纯为了好看材质很硬的话，也会伤害到我们的肌肤。希望大家在呵护脸部肌肤的同时，也要在意自己下10寸的肌肤。还有就是要经常做一些颈部运动。

　　7.长时间熬夜或十分疲劳时的急救方法

　　让自己出汗!因为累的时候身体抵抗力会下降，吸收会变差。体内吸收差的同时，脸部的吸收就会更差。所以就让自己出汗，出汗之后再抹护肤品，就能事半功倍了。

　　8.运动对皮肤状况起到积极的作用

　　运动对皮肤的作用是很积极的，因为运动之后可以吸收的更好更深入。大家都说皮肤是应该由内而外，身体机能好了，皮肤才会更好。运动的时候能够排出很多体内垃圾，新陈代谢会加速，那么当你运动之后再抹护肤品，跟不运动的时候效果是不同的。

　　9.保持平和的心态对肌肤保养很重要

　　我以前从来不太在意，但后来看书上说心情会对自己的身体状况和皮肤状况有很大影响，我就开始在意自己。后来突然发现有时拍戏拍到情绪特别激动的时候，我的脸就会痒。拍到很激动，大叫大哭的时候就会想吐，会头晕。这样的情绪一定会对身体有影响，身体受到影响肌肤状况一定也会受影响。所以保持平和的心态，平静的心情是很重要的。

　　10.使用精华液预防长斑

　　其实我一般不太敢用精华液，总是担心它是否会太强，因为我觉得自己还小，是不是不需要，怕它给皮肤带来负担。但欧泊莱的淡斑臻白美容液用起来感觉很轻薄，很好吸收。而且现在观念有了改变，淡斑的东西不是说有斑了再去用，而是应该提前去预防。在它还没有生成的时候先去预防，因为如果等有斑了再去用，可能已经晚了。

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