明星减肥瘦身方法 韩国宝儿减肥吃辣酱(全文)

　　【导读】对于很多明星来说，想要红就必须要瘦，在娱乐圈里减肥方法千奇百怪，那么今天我们来看下韩国的明星是怎么减肥的。

　　尹恩惠

　　尹恩惠是BabyV.O.X的成员。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，采用的蛋白质为主的减肥食疗法，从塬来54公斤的她，成功减肥到现在只有48公斤，也成为拥有苗条身材的魅力女人。

　　申智

　　申智是高耀太的女主唱，声音很亮很好听。申智的减肥方法是把生姜和栗芩拌着豆油吃。不过比起其它任何方法，戒酒是她减肥的特效药。

　　玉珠贤

　　玉珠贤属于典型的容易发胖的体质，为了保持身材，她每天和妹妹跑到屋顶跳绳1000次，果然很快见成效。此外，玉珠贤还通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。

　　宝儿

　　宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲《Numberone》时节还是胖唿唿的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

　　柳时元

　　柳时元一方面喜欢巧克力和其它甜食，同时也喜欢赛车、滑雪、网球等运动。他保持体型的秘诀是：按时吃饭，天天晚上练哑铃。

　　郑京浩

　　男大18变，郑京浩小时候可是个不折不扣的胖墩儿，还是个傻乎乎的近视眼。不过减肥成功之后却俨然是一位花美男，这段“佳话”也令很多后来关注他的观众们感到非常有趣。因此，不要忽略掉身边任何一个胖子，也许他们减了肥后就能跟郑京浩一样帅到一发不可收拾。

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