《花千骨》上映 揭赵丽颖的绝美妆容和护肤秘诀(3)

　　小编在这里要提醒各位美眉们，喝水护肤是保证肌肤水润不干燥的最直接的方法，但是如果人体没有摄入足量的水分，是不能够起到滋养肌肤的作用的，因此想要肌肤水汪汪，就必须要保证每天喝足六杯水(以500ml的杯子为准)。美眉们想要和丽颖一样水润出色，就赶紧行动起来吧!

　　三、坚持运动

　　充足的运动也是护肤的法宝之一。每日坚持运动，可排除体内多余的水分以及毒素和杂质，从而使面部肌肤更加光滑细嫩，因此，坚持每日锻炼对于肌肤保养很重要。

　　四、保证充足的睡眠

　　丽颖说：“虽然做演员没有固定的休息时间，有时候还要赶拍夜戏，皮肤自然也会受到损害，但是只要一有休息的时间我都会让皮肤得到充分的休息，休息的时候还会做各种自制面膜这样来保护皮肤。”

　　总结提示：以上几种是为大家分享的最基础的护肤秘籍，除此以外，当然还要多吃含有胶原蛋白的食物(包括：猪蹄、猪脚、动物肝脏、豆制品及牛奶等);注意根据自己的肤质来选择适合自己的护肤用品，多种方式滋养肌肤，像丽颖一样做个水润女神!

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