秋后天气多变 秋后更要防暑湿
发表日期：2015-08-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】立秋后天气和夏天大有不同，如果要用一个词形容立秋后天气，一定是“暑湿”。那么这种“暑湿”的天气情况下，我们该如何多加注意防暑防湿呢？请跟小编一起来了解。
《黄帝内经》指出，夫百病之生也，皆生于“风寒暑湿燥火”。中国中医科学院西苑医院杨力教授总结了秋后暑湿的四大苦——重、阴、黏、下。
重：感觉浑身特别困重疲劳，像穿着湿透了的衣服，尤其是四肢、关节和头，非常沉重酸疼。
对策：祛湿最重要。多吃绿豆、西瓜、薏米、鸭肉等食物;多按按劳宫穴，可清心火、除湿热。
阴：暑湿重会导致身体的阳气易衰，阴气加重，阴盛则伤阳气，正不压邪，会出现大便稀而不爽快、腹泻、尿少等。
原文地址：秋后天气多变 秋后更要防暑湿(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/143935565686510.shtml)
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