霜降养生 做好这件事一冬天不生病(3)

　　而且这个时候，我们在霜降方面的饮食，也应该以保暖为主，不要再去吃一些冰冰凉凉的冷饮，我们身体的肠胃会很难适应，吃食应该主要以润燥、健脾和养胃为主要目的。

　　霜降时节应该保护好哪里

　　我们到霜降时节的时候，已经经历了我国二十四个节气当中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，下一次再度过节气就是冬季的节气了。霜降的到来，示意着我们应该准备做好保暖措施，要过冬了。

　　现在我们外出，经常能感觉到空气当中的温度明显的不如从前，尤其是骑车上下班的上班族最有体会了，这个时候，我们的身体是最容易受到伤害的，尤其是以下几个部位。

　　膝关节部位

　　我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位，也是非常容易受到寒气侵害的部位，膝关节看起来非常的坚硬，但实则是非常脆弱的一个部位，我们在受凉以后，非常容易患上像是风湿病等慢性疾病，拖累我们一生。

　　很多人尤其是女性朋友们，不喜欢在秋冬季节穿厚的裤子，薄薄的一层打底裤搭配一条小短裙，非常的漂亮，但是这对我们的膝关节造成了很大的影响，不知不觉中，我们的膝关节就会被我们伤害到，所以，秋冬季节我们应该好好保护膝关节，保暖工作一定要做到位。

原文地址：霜降养生 做好这件事一冬天不生病(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144557644395273.shtml)