秋冬如何养生 老中医教你20招包你不得病(3)

发表日期:2015-10-28 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  第14招:脸上有皱纹用橘子敷脸

  将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用,直接涂抹在皱纹上,早晚各一次,10天左右就会发现年轻很多,还能紧致皮肤,提升下垂。

  第15招:经常熬夜用枸杞

  枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  第16招:脸上有斑用鲜奶

  鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。无副作用,适合各类人群,有各种斑点亲们建议试试这个。

  养生秘诀有哪些

  1、别赖床

  百岁都是无可争议的早起者!

  2、别吃得太多

  食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标-特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯,问问自己:“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”,就需要减少食物的分量。

  3、如果你感到郁郁寡欢

  去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。

  4、适量饮酒

  少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。

  5、别过多地怀旧

  如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上,那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命,那么就随和些。对眼前的一切顺其自然-你得持有这样的观点:像一百年这样长的时间,时世的变迁是再自然不过的事情。

  结语:生活当中有很多方法可以帮助我们养生,我们可以从很多方面注意的,而秋季养生是一件很重要的事情,大家在秋季的时候可以试试上述小编介绍的这些方法呢?小编希望上述介绍的方法能够帮助到大家哦!

原文地址:秋冬如何养生 老中医教你20招包你不得病(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144600845395858.shtml)

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