芒种节气养生吃什么好?3款食谱有助增强体质

发表日期:2015-02-07 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】芒种节气里要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。下面介绍几款芒种节气的食疗方。

  西红柿鸡蛋

  配料:西红柿300克,鸡蛋3个,精盐、味精、白糖个适量。

  做法:西红柿洗净切片,鸡蛋大入碗内搅匀。

  油锅烧热,先将鸡蛋炒熟,盛入碗内;炒锅洗净,烧热放油,白糖入锅融化,把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后,将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟,放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)

芒种节气养生吃什么好?3款食谱有助增强体质

  功效:生津止渴,养心安神。

  香菇冬瓜球:

  配料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。

原文地址:芒种节气养生吃什么好?3款食谱有助增强体质(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/142331011712287.shtml)

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