夏季谨防热伤风

一般来说，伤风感冒容易发生在冬春季节，为什么有些人在夏天也会得呢?这是因为夏天气温较高，人体的新陈代谢旺盛， 能量消耗大，人亦容易疲劳;加上睡眠不足，食欲不振，营养素摄入减少，致使机体抵抗力下降。也有的人过于贪凉，露宿在外，在有过堂风的地方睡觉，或是开着电扇入睡，原来潜伏在上呼吸道内的病菌病毒就会乘虚而入，导致热伤风。

热伤风的症状一般表现为发热重，发冷轻，头痛、恶心、流稠 鼻涕，口渴，咽上红肿疼痛，痰黄稠，周身酸痛等。

预防热伤风应注意做好以下几点：

1.锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服， 防止受凉受热。

2.要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动 物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

5.天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服 被淋湿，回家后要马上换上干衣服。

热伤风初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状时，宜用板兰根冲剂、银翘解毒片等中成药，还可用桑叶、菊花、薄 荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂一包冲服，每日3次。若发热较轻，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。

这里值得提醒注意的是，在治疗热伤风的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。

原文地址：夏季谨防热伤风(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/142939902270157.shtml)