夏日养生果 消暑又提神
发表日期：2015-04-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
夏天，在高温的“骚扰”中，我们总是昏昏欲睡、无精打采，而愉快幸福的时光就是和最好的朋友或相爱的人坐在一起，畅饮一杯果汁，甜蜜清爽的味道从嘴里化开，一直蔓延到心里。
苹果西红柿果蔬汁
这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天感觉到四肢倦怠时，多喝些果蔬汁。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳，使头脑清新灵活;还可以增加身体抵抗力，减缓肩膀酸痛;预防糖尿病、皮肤粗糙、减肥。
这款果汁绝对适合喜欢酸甜口感的人，在夏天没啥胃口，这款果汁能开胃助消化。而且这3种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，排毒效果一级棒，经常饮用有美肤、瘦身的效果。另外，奇异果中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松。
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