夏季养生 中医教你怎么做(2)
发表日期：2015-04-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
女人吃糖
女子不可百日无糖(指红糖)，中医营养学认为性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。
一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。
女性保健
夏季男人养生的15个秘诀
1、按摩3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上火、炎症，提高免疫力。
这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处)，可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
原文地址：夏季养生 中医教你怎么做(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/143009016872068.shtml)
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