梅雨季节皮肤病多发，做好预防是关键(2)

阴雨潮湿，衣物难干，为真菌的生长创造了条件。市售的各种衣物消毒水，可以杀灭衣物上各种病菌，但如果不能及时干燥，同样无法消除真菌滋生的环境。抓住阳光明媚的时机，好好让衣服、被子晒晒太阳，是个不错的办法――一方面是让衣物干透，没有水分，真菌就无法生长；另一方面是因为阳光中的短波紫外线（UVC），具有高效的杀菌作用。

没有太阳，并不等于束手无策，干衣机、电吹风甚至微波炉都可以派上用场。使用微波炉干燥衣物？是的，在不得已的情况下，可以使用微波炉的低频“叮”叠放平整的内衣裤。

二、饮食应以清爽清淡的素食为主

要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等；少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等，因为这些饮食易生湿伤脾，会加重皮肤病。有皮肤病症状的朋友，平时可多喝些粥，如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等，以调理脾胃，促进体内湿热的排出。

三、梅雨天更加要注意保持鞋子干爽

梅雨天除了每天要洗的衣服外，鞋子的卫生也是很重要的，但往往容易被忽视。“香港脚”是真菌感染的一种，雨天鞋子弄湿，脚长时间包裹在里面，有脏水浸泡着就容易有真菌感染。已经有“香港脚”的人士梅雨天鞋子不注意可以让你反复感染。对此郭医生建议鞋子应保持干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。

原文地址：梅雨季节皮肤病多发，做好预防是关键(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/143052212773821.shtml)