小暑是入伏吗 入伏如何养生

　　【导读】小暑节气到了，小暑之后即将进入三伏天，三伏天有分初伏、中伏、末伏三个阶段，小暑过后正赶上初伏阶段，那入伏后该如何养生呢？下面就跟小编一起来了解下吧。

　　小暑就是入伏吗？

　　小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。2015年小暑是公历2015年7月7日。

　　俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓“夏至三庚数头伏”。中国历法规定，夏至后第三个庚日为入伏，其中第一个10天为初伏，初伏最早离夏至20天，最晚30天，小暑离夏至16天。

　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。而2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　“小暑过，每日热三分”，小暑节气期间正好赶上入伏，从小暑至立秋这段时间，称为“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高的时候，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。

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