夏季饮食要注意哪些 吃错这七种食物

　　【导读】夏天来了，可千万别乱吃东西，特别是在养生的情况下，一定要注意饮食，会不会吃错东西，夏季吃什么养生？夏季吃什么食物好？夏季饮食要注意哪些？夏季怎么预防中毒？下面和小编一起来看看吧。

　　夏季饮食要注意哪些？

　　腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。

　　熟肉。美国南卡罗来纳州医科大学微生物学和免疫学系教授迈克尔•施密特博士表示，煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能放心吃。

　　豆芽。豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。美国得克萨斯州营养学专家艾米•古德森建议，豆芽加入沙拉或汉堡之前，最好煸炒，否则食物中毒危险会翻倍。

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