夏季如何防晒 八个小窍门我们白着呢(全文)

　　【导读】要防晒，最安全的当然属宅在家里拉上遮光窗帘。可是只要出门，不管阴天还是下雨，你总会受到紫外线的威胁。所以我们一定要做好防晒！夏季该如何防晒呢？夏季防晒有哪些方法？什么防晒霜防晒效果好？下面和小编一起来看看吧。

　　夏季如何防晒？

　　一、至少提前10分钟使用

　　要记得在提前10-20分钟擦好防晒再出门哦，千万别临时抱佛脚。防晒霜要在皮肤上形成一层均匀的膜，才能给所有部位同样的防护。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门，汗水会轻易把它们冲走，无论你用的产品是否防水抗汗。即使是那些宣称“立即起效”的产品，也最好提前使用。

　　二、不足量=浪费

　　据调查，绝大多数人的防晒霜用量都只有标准用量的一半乃至1/4，这可能导致防护能力从标注数值诸如SPF50骤然跌落到……2.5。直观地说，脸部防晒霜用量要达到1枚1元硬币才行，这指的还是欧美那种厚重的产品。如果你的产品是日系需要摇一摇的“涂改液”，则要加量到两个硬币。

　　还要强调的是，尽量不要用有防晒功能的隔离或BB霜、粉底来代替常规防晒霜。这些产品是有颜色的，要是用到足够多，脸色就该惨不忍睹了。但它们可以用在防晒霜之后，稍遮盖一下某些防晒造成的惨白。

　　三、防晒与隔离，到底先用谁

　　化妆水、乳液、防晒、隔离、BB霜，粉底，外加眼影胭脂之类，你有没有纠结过“到底该用哪几个”和“按什么顺序用”？

　　毋庸置疑，要先用化妆水和乳液。除了基础的保湿作用以外，某些产品还能够提供美白、抗氧化等功能。直接接触皮肤才能让它们功能最大化。

　　紧接着，要使用防晒霜，而非隔离霜。首先应该明确的是，隔离霜能够“隔离脏空气、防晒霜、彩妆、电磁辐射”的说法是毫无根据的，完全不必为了“隔离”而把它用在防晒霜之前。中国消费者协会最新发布的《防晒类护肤品消费指引》中说，“隔离霜除具有防晒功能外，成分中还会添加抗氧化、美白或其他维他命成分”

　　在隔离之后，可以用BB霜或是粉底，外加其他彩妆品，完成整个化妆过程。由于液体粉底会稀释已经涂好的防晒，从而破坏防晒膜，所以若不考虑妆效，粉饼之类质地干燥的产品更为可靠。

　　四、防晒霜之后，不能用什么？

　　不会吧，防晒霜也有禁忌？当然。乳液之类特别稀的产品就不能用，否则会破坏已经干燥的防晒膜。出于同样原因，也不能在防晒霜未干时就各种摩擦，比如擦汗或者用海绵擦粉。

　　也有人曾说“防晒霜之后不能用粉底”，不过这句话已经过时了，它指的是一种很早以前的防晒剂。

　　五、上粉底，搓泥怎么办？

　　涂完防晒霜涂粉底，一不小心就会发生一件顶顶讨厌的事情——搓泥。怎么搞都有无数脏兮兮小屑屑冒出来，越着急擦掉反而越多。即使能够清理干净，之前防晒霜形成的均匀膜也几乎被破坏殆尽，起不到什么保护作用。这可怎么办？

　　六、及时补擦最保险

　　所有官方机构的防晒指南上，都指出防晒霜应该每2小时补擦一次。这的确是个不出错的建议。可频繁使用实在让人烦不胜烦，于是长效防晒应运而生，据称有些甚至可以提供长达12小时的保护。在温度不高、没有流汗的情况下，选择这样的产品的确方便。配方师与化妆品专家们对此颇为乐观，但FDA要谨慎得多，表示一定要先看到实验数据才允许产品标注“长效”[1]。截止现在FDA还没有批准过哪款防晒霜标注“长效”。

　　七、防水产品=安心游泳？

　　2011年，FDA明确规定防晒产品不得标注“Waterproof（防水）”、“Sweatproof（防汗）”，而要标“WaterResistant（抗水）”[1]，免得消费者误以为它们提供100%保护。同时，商品还应该标注“抗水40分钟”或“抗水80分钟”（分别对应欧洲产品标注的“抗水”或“超级抗水”）。中国消费者见到“防水防汗”的产品时，一定要记得它们实际是“抗”而不是“防”。

　　八、防晒勿忘小宝宝

　　小朋友天性爱玩，做家长的不仅要注意别让他们受伤，还要记得帮忙防晒。1986年的一项调查显示，18岁以前规律使用平均防晒值为SPF7.5的产品，可使非黑素瘤性皮肤癌的发生率减少78%[4]。由此可见防晒之必要性。

　　考虑到婴儿皮肤屏障功能并不完善，遮光剂可能带来安全隐患，FDA建议6个月以下宝宝使用防晒产品要遵循医嘱，6个月以上正常使用[5]。当然，小帽子小衣服是最为安全的选择。要注意的是，防晒阻止了人体在紫外线作用下合成维生素D，因此防晒同时，还要记得用合理手段保证小朋友能够得到生长发育所需的足够维生素D。

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