夏季如何防晒 出去游玩做好防晒是关键(全文)

　　【导读】夏季如何防晒？夏天到了，每个女性朋友都十分关心该如何防晒。的确，夏天的太阳实在是太刺眼，那么有什么好的防晒方法吗?今天我们就从女性护肤的角度出发，来了解一下夏季护肤有哪些小常识吧。

　　夏日肌肤的头号杀手

　　有部分朋友可能很好奇：每年夏季，女孩们对于护肤提及最多的话题就是防晒隔离。那到底防晒是在防些什么呢?不设防又会有哪些危险?!这些问题不了解就去跟风做防晒，未免有些轻率了。

　　其实所谓防晒呢，主要就是针对红、紫外线与可见光来讲的，红外线会影响肌肤的弹性，长久照射会让肌肤变得松弛，失去弹性。而可见光会生成自由基，对肌肤细胞造成损伤。

　　而光线辐射中占比最小的紫外线却不可小觑，UVA和UVB(两种紫外线)都是损害肌肤的元凶，破坏肌肤细胞的平衡环境，同时加速肌肤的老化。因此在防晒产品中，经常会看到这俩兄弟出没的字样。

　　防晒不啰嗦，火力要全开

　　防晒作为爱美女性夏天护肤的“重头戏”，这已经是普遍的共识了，如果在日常生活中忽略了防晒，那么再神效的美白保养品都是枉然。

　　尤其是夏天正在进行时，除了出门三件宝：帽子、雨伞、太阳镜以外，最不可或缺的也许就是一款便于携带、功效全能的防晒霜。说到防晒霜，很多女生都习惯：每次涂抹防晒霜都得来上厚厚一层才敢罢休，但如果是这样的话，防晒霜更要选用质地偏清爽的一类。

　　防晒保湿成分能为肌肤注入保湿补水力量，高倍防晒全面抵御紫外线的同时，兼具升级防水防汗配方，自然修饰并提亮肤色，轻盈的质地易于涂抹，且使用后立即和肌肤黏合，使肌肤呈现自然，清爽的状态。

　　美白加持，守护傲人雪肌

　　若想要在这个夏天的重重热浪中可以肆意展示自己的好气色，除了防晒功夫要做足，日常的护肤工作同样是不能忘记的。

　　那对于我们爱美的MM来说，首先要控制自己的作息时间，调节身体成最佳状态这相当重要;其次，均衡饮食和保证适量运动也有利于肌肤排毒养颜，最后还需要一套满足全方位护理的美白护肤产品作为技术支持。

　　夏季美白肌肤要注意防晒

　　注重防晒

　　美白+防晒，才是真正亮白肌肤，美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。

　　25岁以后注重保养

　　在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白保湿产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

　　深入基底

　　有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用，否则美白保湿的功效就近乎于零。

　　没有速效美白保湿品

　　专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保湿产品一般需要持续使用45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

　　所以我们进行美白护肤的时候，需要注意这些美白的方法得合理使用。比如防晒做到位，注重保养，深入肌底护肤，不要相信速效美白产品。通过方法的正确选择，配合合理的饮食习惯，才能够起到美容的功效。

　　6个防晒小妙招远离黑色素

　　洁肤是基础

　　每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

　　遮阳伞不可少

　　炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

　　全面防晒是关键

　　MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。

　　不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　室内防晒不可忽略

　　紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

　　晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

　　结语：夏天天气炎热，阳光灼晒，女性朋友非常害怕自己会被晒黑，所以这个时候做好防晒工作很重要。今天和大家介绍了夏季女性防晒的各种小妙招，希望以上内容能够帮助到各位爱美的女性朋友们。

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